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Orties, moustiques, méduses... découvrez les gestes simples pour apaiser les petites piqûres de l'été.L'été est souvent synonyme de balades, baignades et moments passés dehors. Et parfois... de petites rencontres inattendues avec une ortie, un moustique ou même une méduse.Bonne nouvelle : dans la plupart des cas, quelques gestes simples permettent de retrouver rapidement du confort.🦟 Les moustiques❄️ Appliquer du froid.🧴 Utiliser un gel apaisant.🌿 Appliquer une huile essentielle de Lavande Aspic🚫 Éviter de gratter.🌿 Les orties💧 Rincer doucement à l'eau.🩹 Retirer les petits poils sans frotter.❄️ Appliquer une compresse fraîche.🌊 Les méduses🌊 Rincer avec de l'eau de mer.🪪 Retirer délicatement les filaments si besoin.🚫 Éviter l'eau douce qui peut accentuer la libération de venin.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Arnica.🧴 Gels apaisants.💊 Crèmes antihistaminiques locales selon conseil du pharmacien.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienLes piqûres font partie des petits désagréments classiques de l'été. Quelques gestes adaptés permettent généralement de limiter rapidement l'inconfort.💡 Le saviez-vous ?Les orties utilisent de minuscules poils creux qui agissent comme de véritables micro-seringues naturelles.🌼 En conclusionLes petits bobos de l'été font parfois partie de l'aventure. Heureusement, ils se règlent souvent aussi vite qu'ils sont arrivés.SourcesSanté Publique FranceANSESAssurance Maladie

Garantir à chaque Français une offre de soins de proximité accessible à moins de 30 minutes et sous 48 heures, tel est l’engagement porté par le gouvernement avec le réseau France Santé. Ce dispositif permet de labelliser différentes structures (les maisons et centres de santé et les hôpitaux de proximité, par exemple) dès lors qu’elles répondent à certains critères d’accessibilité, de coordination entre professionnels et de services offerts. Le réseau France Santé renforcera ainsi l’offre de soins de proximité sur l’ensemble du territoire. Pour les structures de soins, cette labellisation s’accompagne d’une aide financière. Cette année, elle sera de 50 000 euros en moyenne. Pour cela, les structures de soins doivent répondre à plusieurs critères: présence d’au moins un médecin généraliste et d’un infirmier sur le même site ou à proximité, ouverture au public au moins cinq jours par semaine, pas de dépassement d’honoraires, capacité de proposer un rendez-vous en moins de quarante-huit heures lorsque l’état de santé du patient le nécessite.L'Agence régionale de santé a labellisé 13 premières structures :• La MSP Léopold du Dr Magali Moubitang à Saint-Laurent-du-Maroni ;• Le centre médical de Soula, à Macouria, géré par le Dr Stéphanie Dranebois ;• Les trois centres de santé de la Croix-Rouge française à Cayenne, Kourou et Saint-Laurent-du-Maroni ;• Le centre de santé du CHU Guyane - site de Saint-Laurent-du-Maroni ;• Le centre de santé de Sinnamary géré par le CHU de Guyane - site de Kourou ;• Les trois hôpitaux de proximité du CHU Guyane à Maripasoula, Grand-Santi et Saint-Georges ;• Les CDPS de Papaïchton, Apatou et Camopi.L’ARS a lancé une seconde vague de labellisation, pour que de nouvelles structures de soins bénéficient de la marque.

La Guyane a enregistré un peu plus de 6 500 naissances l’an dernier. Un chiffre en baisse depuis une douzaine d’années. Malgré cette diminution, le territoire conserve un taux de natalité élevé, avec 23,5 naissances pour 1 000 habitants, soit le deuxième taux le plus important de France, derrière Mayotte. Au début du mois, Santé publique France a publié un état des lieux complet consacré à la santé des femmes enceintes, des fœtus et des nouveau-nés, de la grossesse jusqu’au post-partum. L’objectif : fournir des données utiles pour orienter les politiques publiques. Les actions de promotion de la santé menées avant, pendant et après la grossesse figurent en effet parmi les leviers les plus efficaces pour réduire les inégalités sociales et territoriales de santé.En Guyane, la situation périnatale reste marquée par plusieurs défis : une forte natalité, des grossesses souvent précoces, un suivi prénatal encore insuffisant pour prévenir certaines pathologies et complications, ainsi que des taux de mortalité néonatale et infantile parmi les plus élevés des régions françaises.Le territoire présente toutefois plusieurs indicateurs favorables. Les femmes enceintes y fument moins qu’ailleurs, les accouchements par voie basse sont plus fréquents, les complications liées à l’accouchement moins nombreuses, et l’adhésion au dépistage des maladies rares et graves est meilleure. La pratique de l’allaitement y est également davantage répandue.Une femme sur huit qui accouche en Guyane a moins de 20 ans, soit une proportion six fois supérieure à celle observée au niveau national. Ces grossesses précoces, notamment chez les adolescentes, augmentent les risques pour l’enfant à naître, avec davantage de risques de faible poids de naissance, de prématurité ou encore d’anomalies congénitales. Elles peuvent aussi fragiliser le parcours des jeunes mères, en favorisant l’isolement social et le décrochage scolaire, et contribuer au maintien des inégalités liées au genre.Autre difficulté : en Guyane, les grossesses sont moins souvent désirées ou planifiées et font l’objet d’un suivi moins régulier. Pourtant, la prise de folates avant la conception, la préparation à la grossesse et un accompagnement médical de qualité tout au long de celle-ci constituent des leviers essentiels pour limiter les risques maternels et néonatals.Les conséquences d’un suivi insuffisant sont notamment visibles dans le dépistage du diabète gestationnel : seules trois femmes enceintes sur cinq en bénéficient, alors qu’il devrait être proposé systématiquement, y compris en l’absence de facteur de risque. Les troubles de la tension artérielle, plus fréquents qu’ailleurs, nécessitent également une détection précoce, car ils peuvent entraîner des complications graves pendant la grossesse.Parmi les éléments positifs, la Guyane affiche une proportion plus faible de femmes enceintes fumeuses, ainsi qu’un recours moins fréquent aux césariennes et moins de complications lors de l’accouchement. Ces résultats peuvent notamment s’expliquer par l’âge plus jeune des mères et par le fait qu’elles sont plus nombreuses à avoir déjà eu des enfants.Les indicateurs concernant la santé des nouveau-nés restent néanmoins préoccupants. Plus d’un enfant sur dix naît prématurément, ce qui accroît le risque de troubles du neurodéveloppement et de handicap, même si la tendance évolue à la baisse. La mortalité néonatale, notamment dans les six premiers jours de vie, ainsi que la mortalité infantile au cours de la première année restent également supérieures à celles observées dans la majorité des autres territoires français.La Guyane se distingue en revanche par une meilleure acceptation du dépistage des maladies rares et graves chez le nouveau-né. Ces pathologies y sont globalement moins fréquentes qu’ailleurs, à l’exception de la drépanocytose, qui concerne environ un enfant sur 200.Enfin, l’allaitement constitue un point fort : près de neuf mères sur dix choisissent d’allaiter leur enfant, plaçant la Guyane parmi les départements français où cette pratique est la plus répandue.Pour lire le document de Santé publique France: https://www.santepubliquefrance.fr/regions-et-territoires/guyane/bulletin-regional/sante-perinatale-et-petite-enfance-en-guyane-entre-2012-2024Les femmes prévoyant d’accoucher à la maternité de Cayenne peuvent s’inscrire. Cela permet de faire le point sur ses antécédents médicaux, de fixer les rendez-vous de neuvième mois et d’anesthésie, voire avec des spécialistes si besoin.Vous envisagez d’avoir un enfant? En avez-vous parler à votre médecin, à votre sage-femme ou à votre gynécologue?

Départ en vacances ? Découvrez comment voyager plus confortablement et éviter les petits désagréments du trajet.Le voyage fait partie des vacances... mais il n'est pas toujours la partie préférée. Entre les longs trajets assis et le mal des transports, certaines personnes arrivent déjà fatiguées avant même d'être arrivées.Quelques gestes simples permettent pourtant de rendre le trajet beaucoup plus agréable.🚗 Pourquoi les trajets fatiguent-ils le corps ?Rester longtemps assis ralentit le retour veineux dans les jambes.Chez certaines personnes, les mouvements du véhicule peuvent aussi perturber l'équilibre et provoquer des nausées.🦵 Les bons réflexes contre les jambes lourdes🚶 Faire quelques pas régulièrement.💧 Boire suffisamment.👖 Éviter les vêtements trop serrés.🧦 Porter des bas de contention si besoin.😵 Les bons réflexes contre le mal des transports👀 Regarder l'horizon.📱 Limiter les écrans.🍽️ Manger léger avant le départ.💨 Aérer régulièrement.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Gingembre.🧂 Compléments pour la circulation.🧦 Contention légère.💊 Traitements spécifiques contre le mal des transports.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienCes deux questions reviennent très souvent avant les départs en vacances. Quelques conseils personnalisés suffisent généralement à rendre le voyage beaucoup plus confortable.💡 Le saviez-vous ?Le système de l'équilibre situé dans l'oreille interne continue de fonctionner même lorsque vous êtes immobile dans votre siège. C'est cette petite différence d'information avec ce que voient vos yeux qui peut provoquer le mal des transports.🌼 En conclusionLe voyage fait déjà partie des vacances. Autant qu'il soit aussi agréable que la destination. Avec un peu d'anticipation, il ne vous restera plus qu'à profiter du paysage... sans regarder votre montre ou votre estomac. 🚗☀️SourcesAssurance MaladieNHSMayo Clinic

Depuis fin avril, la Guyane subit une épidémie de bronchiolite. Près de cent cas graves ont été enregistrés depuis le début de l’année, en très grande majorité ces trois derniers mois.Pour y faire face, l’hôpital de Cayenne a créé une unité bronchiolite, mi-juin. Dotée de quatre lits dans le service de pédiatrie, elle évite aux nourrissons de rester aux urgences. Elle permet aussi à des enfants dont l’état s’améliore, mais qui doivent encore être placés sous oxygène, de quitter le secteur des soins critiques et de libérer de la place pour d’autres bébés nécessitant les soins les plus lourds. Enfin, la clinique La Canopée, sur la ZAC Hibiscus, ainsi que les hôpitaux de Kourou et de Saint-Laurent ont été équipés avec davantage de matériel pour réduire le nombre de transferts vers Cayenne.En matière de prévention, deux options sont proposées aux parents. La plus utilisée est l’immunisation du bébé à la naissance. Elle est réalisée à la maternité, en même temps que le BCG et la vaccination contre l’hépatite B. L’autre option est la vaccination de la maman en fin de grossesse. Prises en charge par la Sécurité sociale, ces deux solutions sont désormais proposées toute l’année en Guyane, en raison de la circulation permanente du virus. Une réunion s’est tenue fin juin, à l’Agence régionale de santé, sur le sujet.Enfin, en période de forte circulation du virus, les familles et proches au contact d’un nouveau-nés sont invités à appliquer des mesures de protection pour limiter les risques de transmission à ces publics fragiles :Se laver les mains et celles de son enfant régulièrement ;Limiter la fréquentation par son nourrisson ou jeune enfant des lieux publics confinés ;Ne pas partager les biberons, sucettes et couverts non lavés ;Aérer les pièces de son domicile;Nettoyer régulièrement les objets avec lesquels le nourrisson est en contact ;Éviter les contacts rapprochés du nourrisson, notamment avec les jeunes enfants, et limiter les visites au cercle des adultes très proches et non malades pour les nourrissons de moins de 3 mois ;Limiter les contacts et protéger son enfant si quelqu’un dans le foyer est enrhumé ;En cas de doute, demander conseil à son médecin ou son pharmacien.

Vous avez du mal à dormir lorsqu'il fait chaud ? Découvrez quelques astuces simples pour retrouver des nuits plus sereines.Les soirées d'été sont agréables, mais lorsque la température ne redescend pas suffisamment, le sommeil peut rapidement devenir plus compliqué. On tourne dans le lit, on se réveille plusieurs fois... et le réveil du lendemain semble un peu plus difficile.Rassurez-vous : notre organisme a simplement plus de mal à s'endormir lorsqu'il a trop chaud.🌡️ Pourquoi la chaleur perturbe-t-elle le sommeil ?Pour bien dormir, notre corps a besoin de faire légèrement baisser sa température interne. Lorsqu'il fait très chaud, ce mécanisme fonctionne moins efficacement.Résultat :😴 difficultés à s'endormir🌙 réveils nocturnes😵 sensation de sommeil moins réparateur🌬️ Les bons réflexes🪟 Aérer tôt le matin et tard le soir.🚿 Prendre une douche tiède avant le coucher.🥤 Boire régulièrement dans la journée.📱 Limiter les écrans avant de dormir.🛏️ Choisir des draps légers et une chambre aussi fraîche que possible.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Mélisse.🌿 Passiflore.🌿 Valériane.🧂 Magnésium.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienEn été, les troubles du sommeil sont souvent liés à la chaleur elle-même. Quelques ajustements simples permettent généralement de retrouver rapidement un meilleur confort.💡 Le saviez-vous ?La température idéale d'une chambre pour dormir se situe autour de 18 à 19°C.🌼 En conclusionL'été est fait pour profiter des longues journées... mais aussi pour récupérer pendant la nuit. Avec quelques astuces, il est possible de laisser la chaleur dehors et de retrouver des nuits plus paisibles.SourcesINSERMInstitut National du Sommeil et de la VigilanceAssurance Maladie

En 2024, 1298 Guyanais ont été interrogés sur leur santé, dans le cadre du Baromètre de Santé publique France. Ils ont répondu à des questions sur leurs maladies, leur santé mentale, la manière dont ils perçoivent leur santé, leur activité physique, l’alcool, le tabac… De premiers résultats ont été publiés en décembre 2025. Une seconde série de données a été dévoilée fin juin. Il y ait question du sommeil, des chutes, du sentiment de bien-être, des antibiotiques et des inégalités de santé.Les habitants de la Guyane déclarent dormir en moyen 7h37 par jour. C’est proche de la moyenne nationale, mais près d’un tiers des personnes dort moins de six heures et près de deux sur cinq souffrent d’insomnies. C’est particulièrement le cas des femmes.Les Guyanais donnent une note moyenne de 6,76 à leur qualité de vie. C’est un des scores les plus faibles au niveau national. La note que les participants ont donnée est étroitement liée à leur situation financière, à leur santé mentale, à leur catégorie socioprofessionnelle ou à leur niveau d’étude.En 2024, près d’un adulte sur cinq a déclaré avoir chuté au cours des douze mois précédents, et près d’un sur six avoir eu un accident au cours de la même période. Les femmes de 70 à 79 ans étaient les plus nombreuses à avoir chuté. Les hommes de moins de 60 ans étaient davantage touchés par les accidents.Interrogés sur les antibiotiques, environ deux tiers des participants ont déclaré ne pas savoir ce qu’était l’antibiorésistance, c’est-à-dire la capacité d’une bactérie à résister à un antibiotique. A peu près la même proportion pensait que les antibiotiques étaient efficaces contre la grippe, ce qui est faux. Santé publique France insiste donc sur la nécessité d’informer la population sur ces sujets.Cette enquête a surtout confirmé que les personnes socialement défavorisées déclarent un moins bon état de santé physique et mentale. Ces différences sociales sont observées sur tous les sujets de santé. Les femmes se déclarent généralement en moins bonne santé que les hommes. Ces résultats permettront d’éclairer les politiques de santé publique, afin d’intervenir auprès des populations qui en ont le plus besoin.Retrouvez les résultats complets du Baromètre de Santé publique France: Lien des résultats

Que mettre dans sa trousse à pharmacie avant de partir en vacances ? Découvrez les 10 essentiels pour voyager l'esprit léger.Le départ approche. Les valises sont presque prêtes, les lunettes de soleil sont retrouvées... mais la trousse à pharmacie reste souvent préparée au dernier moment. Pourtant, quelques produits bien choisis permettent de gérer facilement les petits imprévus de l'été.L'objectif n'est pas d'emporter une pharmacie entière, mais d'avoir sous la main l'essentiel.🌞 Les 10 indispensables🩹 Des pansements de différentes tailles.🧴 Un antiseptique pour les petites plaies.🌡️ Un médicament contre la douleur et la fièvre.🦟 Un répulsif contre les moustiques.🧴 Une crème apaisante après une piqûre.🌞 Une protection solaire adaptée.💧 Des solutions de réhydratation orale.😵 Un traitement contre le mal des transports.🌿 Un traitement contre les allergies si vous êtes concerné.👩‍⚕️ Vos traitements habituels en quantité suffisante.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Gel à l'arnica.🧂 Magnésium en cas de fatigue.🍋 Électrolytes pour les activités sportives.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienAu comptoir, beaucoup de départs en vacances commencent par une même phrase : "Je voudrais une petite trousse de secours." Quelques produits simples suffisent souvent à gérer les petits bobos du quotidien.💡 Le saviez-vous ?Une bonne trousse à pharmacie prend généralement moins de place qu'une paire de chaussures... et peut parfois sauver les vacances.🌼 En conclusionUne trousse bien préparée, c'est un peu comme une assurance tranquillité. On espère ne pas s'en servir... mais on est toujours content de l'avoir avec soi.SourcesAssurance MaladieSanté Publique FranceMinistère de la Santé

Le 16 juin 2025, l’ancien ministre des Outre-mer Manuel Valls signait la convention de création du CHU de Guyane. Un an après, l’événement a été célébré en inaugurant l’Institut santé des populations en Amazonie. Ce bâtiment regroupe les activités de recherche et d’enseignement du CHU, à l’hôpital de Cayenne. Son amphithéâtre a pris le nom d’Alice Sollier. En France, cette Guyanaise d’origine a été la première femme de couleur à devenir médecin et la première femme à diriger une clinique privée. En début d’année, son nom a été inscrits sur la tour Eiffel avec celui de soixante et onze autres femmes de science.Un CHU a trois missions: le soin, la recherche et la formation. Ce premier anniversaire a donc été l’occasion de lister les prochains chantiers du CHU de Guyane. En matière de soins, plusieurs nouvelles activités ont été annoncées en début d’année:Le traitement des cancers avec le développement de la radiothérapie et celui de la chirurgie à Cayenne, Kourou et Saint-Laurent-du-Maroni;L’aide médicale à la procréation dont s’occupera l’hôpital de Kourou;Le diagnostic prénatal au laboratoire de Cayenne;La réanimation néonatale pour la prise en charge des bébés prématurés à Saint-Laurent-du-Maroni…Lorsque ces activités seront pleinement déployées, ce sont plus de 500 Guyanais qui pourront chaque année être pris en charge sur le territoire plutôt que d’être évacués vers l’Hexagone ou les Antilles.S’agissant de l’enseignement, il est désormais possible de suivre tout le cursus de médecine en Guyane. La faculté de médecine espère pouvoir accueillir cinquante étudiants en troisième année, d’ici à 2030. Selon lui, ce chiffre permettrait de remplacer les praticiens partant à la retraite et de rattraper le retard de la Guyane en nombre de médecins.Pour la recherche, la Guyane est déjà reconnue pour la qualité de ses travaux. C’est particulièrement le cas sur les maladies infectieuses et les inégalités de santé. L’Agence régionale de santé a annoncé un million et demi d’euros supplémentaires pour soutenir des projets menés par les chercheurs du territoire. Des perspectives pour souffler encore de nombreuses bougies.Le CHU de Guyane regroupe les hôpitaux de Cayenne, Kourou et Saint-Laurent-du-Maroni, les hôpitaux de proximité de Maripasoula, Grand-Santi et Saint-Georges, et quatorze centres délocalisés de prévention et de soins: les CDPS.

Fatigue, maux de tête, bouche sèche... Découvrez les premiers signes de déshydratation et comment les éviter.Lorsque les températures augmentent, on pense naturellement à boire davantage. Pourtant, notre corps commence souvent à manquer d'eau avant même que la sensation de soif n'apparaisse.Il nous envoie alors quelques petits messages... qu'on interprète parfois autrement.🌞 Pourquoi perd-on plus d'eau en été ?Notre organisme utilise la transpiration comme système naturel de climatisation.Plus il fait chaud, plus il transpire, et plus il perd de l'eau et certains minéraux.🥵 Les signes les plus fréquents💧 bouche sèche😴 fatigue inhabituelle🤕 maux de tête🧠 difficultés de concentration🚽 urines foncées😣 sensation de chaleur difficile à supporterCes symptômes sont souvent discrets mais méritent d'être écoutés.🥤 Les bons réflexes💧 Boire régulièrement.🍉 Manger des fruits et légumes riches en eau.🏃 Adapter son activité physique aux températures.🌳 Chercher la fraîcheur aux heures les plus chaudes.💊 Un petit coup de pouce possible🧂 Solutions de réhydratation orale.🍋 Électrolytes pour les activités sportives prolongées.💊 Magnésium en cas de fatigue.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienLes personnes âgées et les jeunes enfants ressentent parfois moins bien la sensation de soif. Une hydratation régulière est particulièrement importante pour eux.💡 Le saviez-vous ?Une perte d'eau correspondant à seulement 2 % du poids corporel peut déjà diminuer les performances physiques et la concentration.🌼 En conclusionBoire suffisamment n'est pas seulement une question de confort. C'est une manière simple d'aider son organisme à mieux fonctionner pendant les beaux jours.Après tout, notre corps est composé de plus de la moitié... d'eau. Il est donc assez logique qu'il nous rappelle de remplir le réservoir de temps en temps. 💧☀️SourcesINSERMAssurance MaladieSanté Publique France

Fin mai et début juin, deux procès sont venus rappeler que les professionnels de santé de Guyane étaient régulièrement victimes d’agression. La plus grave d’entre elle est survenue le 8 avril 2024. Ce matin-là, Hélène Tarcy-Cétout, pharmacienne de 34 ans, était tuée devant son officine, à Saint-Laurent-du-Maroni.Le 29 mai, l’auteur des coups de couteau a été condamné à trente ans de réclusion criminelle. A la barre, l’accusé a résumé les faits : « J’ai vu qu’elle avait un sac. Je voulais lui retirer. Elle ne me l’a pas laissé. Je l’ai poignardée. » Le dernier coup, porté à la carotide alors que la victime est déjà à terre, lui sera fatale.Au cours de l’audience, de nombreux témoins ont rappelé le parcours de la Saint-Laurentaise, mariée, mère de quatre enfants, revenue dans sa ville natale après ses études, sapeur-pompier volontaire, active dans le milieu associatif, investie auprès des personnes en situation de handicap et auprès des femmes victimes de violences conjugales, reçue à Matignon un mois avant son décès dans le cadre du concours « 101 femmes entrepreneures ».Quelques jours après, une femme a été condamnée à huit mois de prison avec sursis. En décembre 2025, elle avait agressé et menacé de mort une jeune médecin remplaçante, à Macouria. La patiente n’était pas d’accord avec le sirop que lui avait prescrit la médecin.Ces dernières années, les agressions contre les professionnels de santé et les professionnels travaillant dans des lieux de soins ont connu une forte hausse. Leur nombre exact est d’ailleurs impossible à donner, de nombreux professionnels renonçant à signaler les faits, par fatalisme ou par crainte des représailles. Lors d’une rencontre organisée l’an dernier, les médecins de Guyane avaient cité de nombreux exemples récents: Un médecin de Saint-Laurent menacé par téléphone par un employeur contestant l’arrêt de travail de son salarié;La collaboratrice d’un médecin de ville injuriée, menacée et harcelée à cause d’un rendez-vous jugé trop lointain;L’accompagnant d’un patient qui injurie, menace et lance des propos racistes à un médecin de l’hôpital de Cayenne;Des menaces par arme à feu sur une gériatre de la clinique Saint-Adrien;Ou encore un patient qui occasionne la fracture d’un doigt d’un médecin à Matoury, estimant sa prise en charge trop lente.Les professionnels de santé ont manifesté à plusieurs reprises, pour dénoncer les agressions dont ils sont victimes. La loi a été durcie en 2025. Le coupable risque jusqu’à cinq ans de prison et 75000 euros d’amende. Des dispositifs sont également mis en place pour accompagner les professionnels victimes. En mai, leurs représentants ont signé une convention avec le préfet de Guyane, le directeur général de l’Agence régionale de santé et celui du CHU de Guyane. Elle pérennise les boutons d’alerte géolocalisés, les formations avec les forces de l’ordre ou, prochainement, le recrutement d’une personne chargée de les accompagner en cas d’agression.

Vous éternuez encore alors que le printemps est terminé ? Découvrez pourquoi les allergies peuvent se prolonger en été.Le calendrier indique que le printemps touche à sa fin... mais votre nez semble ne pas avoir reçu l'information. Éternuements, yeux qui piquent, gorge irritée : beaucoup de personnes sont surprises de voir leurs allergies se prolonger en juin.Et pourtant, c'est tout à fait normal.🌾 Le pollen ne s'arrête pas au printempsSi les arbres sont les principaux responsables des allergies au début du printemps, d'autres végétaux prennent le relais.En juin, ce sont surtout les graminées qui libèrent leur pollen.Prairies, bords de route, jardins et espaces verts deviennent alors de véritables terrains de dispersion.🤧 Les symptômes les plus fréquents👃 nez qui coule ou bouché🤧 éternuements à répétition👁️ yeux rouges ou irrités😣 gorge qui gratte😴 fatigueCette fatigue est souvent liée à l'inflammation mais aussi à un sommeil parfois perturbé.🌬️ Les bons réflexes🚿 Se rincer le visage et les cheveux après une sortie.🕶️ Porter des lunettes de soleil.🏠 Aérer son logement tôt le matin.👕 Éviter de faire sécher le linge dehors lors des pics polliniques.💊 Un petit coup de pouce possible🌿 Quercétine.🐟 Oméga-3.🧂 Zinc.🌿 Ortie.Ces compléments peuvent accompagner les traitements habituels.👩‍⚕️ L'œil du pharmacienBeaucoup de patients pensent que leurs allergies devraient disparaître dès le mois de mai. En réalité, plusieurs familles de pollens se succèdent tout au long de l'année.💡 Le saviez-vous ?Certaines personnes allergiques aux pollens peuvent aussi ressentir des démangeaisons après avoir consommé certains fruits crus comme la pomme ou la pêche : c'est ce qu'on appelle les allergies croisées.🌼 En conclusionSi vos allergies jouent les prolongations, vous n'êtes pas un cas isolé. Le début de l'été correspond simplement à une nouvelle saison pollinique. Heureusement, avec quelques bons réflexes, il est tout à fait possible d'en profiter malgré tout.Sources : RNSAINSERMSanté Publique France